春天孩儿脸，一天变三变”

        这是北方春天气候变化无常的写照。另外北京的春天还有昼夜温差大、云雨少、多 风干燥等特点。这样的气候特别有利于流感、病毒性肝炎等传染性疾病的发生和传 播，另外也是气管炎、心血管疾病的高发期。怎么预防呢？首先是“春捂”，意在 谨防春寒致病；第二，春宜早起，注意锻炼身体，多呼吸新鲜空气；第三，春天宜 多吃甜味食品，少食酸辣，以强身补虚，预防肝胆过盛。